自分を整える、やさしい対話の時間
日々、子どもやご家族のために頑張っている
保育者・医療者の方へ。
このコーチングは、
自分の心を整えるための対話の時間です。
導入
保育や医療の現場では、
誰かのために動くことが多くあります。
その中で、
自分の気持ちを後回しにしてしまうことも
少なくありません。
このコーチングでは、
少し立ち止まり、
自分の心と向き合う時間を大切にしています。
共感
こんなことはありませんか？
- 誰かのために頑張りすぎてしまう
- 気づくと疲れがたまっている
- 自分の気持ちを整理する時間がない
- 安心して話せる場所を探している
ここでは、
安心して自分の気持ちを話すことができます。
コーチングの特徴
このコーチングでは、
目標達成よりも
「心を整えること」を大切にしています。
対話を通して
- 自分の気持ちを整理する
- 本当に大切にしたいことに気づく
- これからの方向を見つめる
そんな時間をつくります。
コーチングで大切にしていること
このコーチングでは、
「安心して話せる時間」を何より大切にしています。
日々、誰かのために頑張っている方ほど、
自分の気持ちを言葉にする機会が少ないものです。
ここでは、
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
今感じていることを、
そのまま言葉にしていただければ十分です。
対話を通して、
自分の気持ちを整理しながら、
「本当はどうしたいのか」
「何を大切にしていきたいのか」
を少しずつ見つめていきます。
こんな方へ
このコーチングは、
次のような方におすすめです。
- 日々、誰かのために頑張っている
- 自分の気持ちを後回しにしてしまう
- 安心して話せる場所がほしい
- 少し立ち止まって自分を整えたい
はこ先生とは
はこ先生は、看護師として医療の現場で働きながら、
多くの方の心と体に寄り添ってきました。
保育者や医療者の方と関わる中で、
「自分のことを話せる場所が少ない」
という声をよく聞いてきました。
このコーチングでは、
安心して自分の気持ちを話せる時間を大切にしています。
アドバイスをする場ではなく、
対話を通して自分の気持ちを整理していく時間です。
セッションの流れ
① ご挨拶と状況の確認
現在の状況や、
気になっていることをお聞きします。
② 対話
対話を通して、
今の気持ちを整理していきます。
③ 気持ちの整理
大切にしたいことや、
これからの方向を一緒に見つめます。
④ 振り返り
最後にセッションを振り返り、
気づきを整理します。
安心してご参加いただくために
コーチングが初めての方でも、
安心してご参加いただけるよう大切にしていることがあります。
・無理に話す必要はありません
・答えを出すことが目的ではありません
・安心して話せる時間を大切にしています
今の気持ちを、
そのまま話していただければ大丈夫です。
セッション形式
セッションは基本オンラインで行います。
ご自宅など、
安心できる場所からご参加いただけます。
ご希望があれば
対面でのセッションも可能です。
セッション料金
体験セッション
約45分
4,000円（税込）
はじめての方におすすめです。
通常セッション
約60分
5,000円（税込）
継続セッションは
4回をひとつの目安として行っています。
※内容や形式は今後変更となる場合があります。
よくある質問
コーチングが初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
はじめての方でも安心してご参加いただけるよう、
ゆっくりお話をお聞きしながら進めていきます。
特別な準備などは必要ありません。
何を話せばよいかわからなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
はじめは
「なんとなくモヤモヤしている」
という状態でも問題ありません。
対話をしながら、
少しずつ気持ちを整理していきます。
相談内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
今感じていることを、そのまま話していただければ十分です。
オンラインセッションはどのように行いますか？
Zoomなどのオンラインツールを使用して行います。
ご自宅など、安心できる場所からご参加いただけます。
H3 対面セッションは可能ですか？
ご希望があれば対面セッションも可能です。
地域や日程によって調整となりますので、
ご希望の方はご相談ください。
継続セッションは必須ですか？
必須ではありません。
体験セッションのみのご参加も可能です。
ご自身のペースでご利用ください。
お申し込み
はじめての方は
体験セッションからご参加いただけます。
通常セッションをご希望の方は
こちらからお申し込みください。
※ご質問やご相談はLINEからも受け付けています。
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